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La Reflexología Podal brinda muchos beneficios para los pies, además que se elimina toxinas y estrés

Una perfecta circulación es beneficiosa para el organismo en general. Contar con un buen equilibrio de nuestros pies nos ayuda para t...

martes, 16 de diciembre de 2014

Algo más de terapias alternativas. Conoce qué hierba ayuda a cada sistema de tu organismo



La naturaleza es una fuente de vida con alimentos y medicinas. “Los alimentos en equilibrio, sanan y en desequilibrio, nos enferman”. 

“La enfermedad no es solamente la ausencia de salud, sino un desequilibrio de cualquier plano que compone al ser humano, emocional, energético, mental o físico”.




Cuando estos sistemas dejan de funcionar de la manera correcta se produce un déficit y un malestar donde la energía baja. “Es en esta condición donde las plantas pueden ejercer su magia y potenciales para restablecer los equilibrios necesarios para estar en el estado de salud, para ello cuenta con ‘preparados’ para las dolencias y además, tiene potenciadores y catalizadores que permiten un buen funcionamiento del organismo”.

Muchos fitoterapeutas  señalan que hay que aprender a conocer las plantas, tomándose el tiempo de observarlas, escucharlas y cuidarlas para comprender el mensaje que cada una, mirandolas se puede sanar. 




La fitoterapia y las plantas son sólo un camino más. Las flores, tubérculos, algas, plantas y hierbas para realizar productos cosméticos naturales y fitoterapéuticos. No es difícil de aprender, pero debe conocerse con rigurosidad. También existen otras terapias de sanación de manera natural, el reiki, la reflexoterapia holística; lo importante es estimular el intercambio de energía del universo con nosotros, recordemos que somos energía.

Las hierbas y sus sistemas

Las plantas, flores y hierbas potencian el óptimo funcionamiento de cada sistema del cuerpo, pero como el reino vegetal es más complejo de lo que uno sospecha, también serán un regalo para el organismo completo. Acá va una pequeña guía con lo más recomendado para cada sistema.

1. Sistema nervioso - romero: ayuda a restaurar y reanimar el organismo por ser estimulante y mejorar la circulación, tiene un efecto tonificador del sistema nervioso. 

2. Sistema reproductivo - salvia: por su alto contenido en zinc aumenta la producción de hormonas masculinas, testosterona. Se debe utilizar para ello las sumidades florales. Popularmente se ha utilizado el Jengibre como afrodisíaco. 

3. Sistema digestivo - manzanilla: actúa como digestivo, relajante, serviría en tensiones nerviosas en el estómago, antinflamatoria y también diurética (aumenta la secreción de orina) 

4. Sistema cardiovascular - espino blanco: ayuda a rebajar la tensión arterial y mejora la circulación sanguínea del músculo cardíaco.

5. Sistema respiratorio –malva: también llamada altea, malva real o malva rosa-no confundir con el geranio o malvarrosa. Ayuda a suavizar las vías respiratorias. Favorece en casos de tos, sobretodo tos seca y afonías. También actúa como expectorante. 

6. Sistema muscular-esquelético – ortiga: favorece la depuración del organismo y el líquido que se acumula en las articulaciones inflamadas. El laurel de comer, aplicado externamente ayuda a disminuir los dolores musculares y óseos. 

7. Sistema dérmico - pétalos de caléndula: se utilizan tanto en fitoterapia como en cosméticos para curar variados tipos de problemas en la piel: heridas, llagas, picazón, inflamaciones, psoriasis, descamaciones y más. También actúa como antiséptico y suavizante. 

8. Sistema urinario - cola de caballo: estas infusiones permiten purificar la sangre y aliviar el trabajo que realizan los riñones. Es un buen complemento para las enfermedades de vejigas y próstata.




"La naturaleza por si misma es renovadora, con solo conectar con la naturaleza, se puede sanar". 


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martes, 9 de diciembre de 2014

Tienes una barriga que no puedes eliminar? Posiblemente sufres de estreñimiento. Conoce acerca de la ciruela.


Tienes una barriga que no puedes eliminar?



El estreñimiento puede ser el resultado de una mala alimentación y en oportunidades está relacionado con tensiones corporales, como en piernas y espalda baja, además del estrés. Muchas veces esa barriguita se debe al indeseado estreñimiento. El estreñimiento puede generar, más allá de solo una mala nutrición, una mala nutrición celular, acelerando la oxidación celular y el envejecimiento no solo de la piel sino de otros órganos. Es muy importante combatirlo ya que puede causar otros padecimientos. Consumir fibra y agua es la manera más natural para tratar el estreñimiento, así como tener hábitos que contribuyan a relajar el abdomen, la parte baja de la espalda y pelvis, que albergan órganos claves como los intestinos, colon, recto además de otros relacionados con la función sexual. Realizar ejercicios físicos y la debida relajación ayudan en su tratamiento.





Ciruela para el estreñimiento






Consumir ciruelas puede ser un remedio efectivo, debido a que contienen laxante natural llamado dihidroxifenil isatina. La ciruela se puede consumir de distintas formas para ir al baño de manera regular.

¿Cómo puede consumir ciruelas?

-50grs de ciruelas secas dos veces al día.
-Junto con la ingesta de ciruela se debe consumir abundante agua.
-Si no quieres comer ciruelas, bebe media taza de jugo

Beneficios de la ciruela

-Producen movimientos intestinales.
-Proveen grandes cantidades de fibra.
-Las ciruelas contienen sorbitol, un alcohol de azúcar que quita el agua del intestino y ayuda a producir un efecto laxante.



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martes, 2 de diciembre de 2014

10 beneficios increíbles de tomar té verde cada mañana


Existe una muy buena razón por la cual las sociedades asiáticas han bebido té verde por cientos de años. ¡De hecho el historial arqueológico demuestra que la gente ha cortado las hojas del té verde por más de 5.000 años! En la actualidad, el té ocupa el segundo lugar después de agua en lo que respecta a las bebidas más populares en el mundo.


Como amantes de la vida verde tratamos de consumir productos de fuentes naturales, el té es una bebida que puede ser muy beneficiosa y si es cultivada con conceptos de comercio justo es ideal para ayudarnos a mantenernos saludables
Desde su habilidad para evitar el cáncer hasta sus efectos protectores del corazón el Té Verde cuenta con diversos beneficios que impactan de forma positiva en nuestro organismo. Las propiedades del té verde ayudan en el tratamiento de:
1.Enfermedades cardiovasculares: investigadores de la Universidad de Yale encontraron que el té verde produce una reducción de triglicéridos y del colesterol malo, aumentando el bueno, lo cual se traduce en prevención y beneficios para quienes padecen arterioesclerosis, hipertensión o tienen riesgo de infarto. Además, fortalece vasos sanguíneos y tiende a normalizar la presión arterial.
2.Diabetes: El centro médico de la Universidad de Maryland descubrió que el té verde puede ayudar a prevenir el desarrollo de diabetes tipo 1, además ayuda a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre.
3.Cáncer: estudios en la Universidad de Arizona han demostrado que el consumo regular de té verde tiende a prevenir diversos tipos de cáncer y consigue frenar el crecimiento de tumores ya existentes.
4.Osteoporosis: previene y mejora la pérdida de masa ósea en los huesos de forma tan efectiva como el calcio y el ejercicio. De acuerdo a la Revista Americana de Nutrición Clínica, esta hierba consumida por mujeres mayores consigue preservar la estructura de la cadera, la zona más afectada con esta enfermedad.
5.Artritis: previene y a reduce el riesgo de artritis reumatoide, ya que protege el cartílago y bloquea las enzimas que lo destruyen, afirmó el Dr. TariqHaqqi, de la Case Western Reserve University.
6.Ayuda a perder peso:un estudio publicado en el Journal of NutritionalBiochemistry determinó que consumir té verde produce un aumento en la oxidación de grasas por lo que estimula el metabolismo resultando en un mayor gasto energético.
7.Enfermedades cognitivas: el Congreso Anual de la Academia Americana de Neurología ha demostrado que previene el daño celular neurológico, reduciendo el progreso de enfermedades como el Parkinson y Alzheimer y fortaleciendo la memoria.
8.Protección ocular: según un estudio publicado en el Journal of Agricultural and FoodChemistry, este poderoso antioxidante protege los ojos contra una serie de patologías como el glaucoma, orzuelos, conjuntivitis o fatiga ocular. En el ámbito estético, evita la formación de bolsas y ojeras.
9.Fallas en el sistema inmunológico: Un nuevo estudio realizado en el Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregón demuestra combate las infecciones, respuestas autoinmunes y alergias. El té verde ayuda a prevenir la inmunodeficiencia.
10.Envejecimiento: El American College of Nutrition explica que el té verde contiene antioxidantes conocidos como polifenoles que atacan a los radicales libres lo que hace más lento el proceso de envejecimiento, retardando la degeneración celular.

Sabias que el té verde ayuda a reducir el colesterol malo

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