Tienes una barriga que no puedes eliminar?
El estreñimiento puede ser el resultado de una mala alimentación y en oportunidades está relacionado con tensiones corporales, como en piernas y espalda baja, además del estrés. Muchas veces esa barriguita se debe al indeseado estreñimiento. El estreñimiento puede generar, más allá de solo una mala nutrición, una mala nutrición celular, acelerando la oxidación celular y el envejecimiento no solo de la piel sino de otros órganos. Es muy importante combatirlo ya que puede causar otros padecimientos. Consumir fibra y agua es la manera más natural para tratar el estreñimiento, así como tener hábitos que contribuyan a relajar el abdomen, la parte baja de la espalda y pelvis, que albergan órganos claves como los intestinos, colon, recto además de otros relacionados con la función sexual. Realizar ejercicios físicos y la debida relajación ayudan en su tratamiento.
Ciruela para el estreñimiento
Consumir ciruelas puede ser un remedio efectivo, debido a que contienen laxante natural llamado dihidroxifenil isatina. La ciruela se puede consumir de distintas formas para ir al baño de manera regular.
¿Cómo puede consumir ciruelas?
-50grs de ciruelas secas dos veces al día.
-Junto con la ingesta de ciruela se debe consumir abundante agua.
-Si no quieres comer ciruelas, bebe media taza de jugo
Beneficios de la ciruela
-Producen movimientos intestinales.
-Proveen grandes cantidades de fibra.
-Las ciruelas contienen sorbitol, un alcohol de azúcar que quita el agua del intestino y ayuda a producir un efecto laxante.
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