Beneficios del masaje de pies

Beneficios del masaje de pies

Los beneficios del masaje en los pies son muchos, y quienes los reciben dicen que valen mas que su peso en oro. El masaje del pie se practicó durante siglos, y sigue siendo popular. Con más de 7.000 nervios en los pies a la espera de ser estimulados, es posible que el masaje del pie sea muy potente y extremadamente agradable.

Alivio del dolor y desinflamación

Con el ir y venir de la rutina cotidiana, siendo los pies aquellos que nos llevan y traen en ese ir y venir, aunado al soporte de nuestro peso, son los primeros que se fatigan e inflaman. El masaje de pies, sin duda, constituye un gran alivio de ese cansancio físico que, a su vez cansa nuestra mente.

Manejo del eranquilidad y relajación

El masaje de los pies puede aliviar la ansiedad y lograr un profundo estado de relajación. Un punto importante que se encuentra en ambos pies es el reflejo del plexo solar. El plexo solar es una especie de un pequeño depósito donde se almacena todo el estrés. Cuando se pulsa sobre el punto del plexo solar, el estrés se libera y el cuerpo se renueva.

Mejora la circulación y la limpieza

La sangre que circula a través del cuerpo es responsable del transporte de oxígeno y nutrientes a las células del cuerpo. La sangre también limpia los residuos y toxinas del cuerpo. Debido a que el flujo sanguíneo se ve limitado cuando el estrés está presente, el masaje de pies puede ser beneficioso, ya que disminuye la tensión y permite que la circulación de la sangre fluya sin obstáculos desintoxicando el cuerpo.

Homeostasis

La homeostasis es cuando todos los sistemas del cuerpo están trabajando en armonía unos con otros para lograr un estado de equilibrio. Un masaje de pies puede animar a la homeostasis de modo que se produce una desintoxicación natural del organismo por lo que la buena salud se puede obtener.

Rejuvenecimiento

El masaje de pies es restaurador, ya que da la energía del receptor. Cuando el pie se frota y palpa, todos los elementos de un masaje de pies se unen para llevar la energía al cuerpo. De acuerdo con las teorías de la reflexología, el masaje de pies libera cualquier bloqueo que puede albergar de nuevo la energía que debe fluir a través del cuerpo libremente.

Fortalecimiento de la inmunidad

La estimulación de los reflejos en los pies a través del masaje es una acción realizada para lograr la relajación y curación. Relajar el cuerpo a través de masaje de pies puede prevenir los efectos nocivos del estrés de en el cuerpo. Un masaje regular de los pies puede ofrecer protección frente a las muchas enfermedades que están asociadas con el estrés.

Estado de alegría y sosiego

Cuando le brindas a una persona un masaje de pies, puedes crear el escenario para la alegría y sosiego. Frotar los pies es relajante, cuidadoso y amoroso, y es una manera maravillosa de mostrarle protección a quien lo recibe y que te preocupas por él o ella. 

Fuente: M fitness

• Los masajes en la masoterapia constituyen un instrumento para la segregación de oxitocina u hormona reconfortante del estado de ánimo y emocional, generando bienestar integral. 

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Alivia el dolor corporal y el estrés con masoterapia

Masoterapia

Es posible que al leer el título de este artículo puedas creer que se trate de un error  y estemos hablando de mesoterapia, pero no, suenan parecidas, pero son técnicas distintas. Le invitamos a conocer las bondades y novedades de la masoterapia, una técnica de belleza y salud en apogeo y totalmente natural conformando una de las terapias naturales alternativas menos invasiva en la medicina naturista.

La masoterapia se trata de una  terapia que mixta  masajes terapéuticos y movimientos de presión, ayudando al aliviando molestias, aliviar el estrés, los dolores musculares y cualquier malestar articular, de los tendones, además de colabora en el drenaje del cuerpo para eliminar las toxinas y grasas acumuladas.

Diferencias entre la masoterapia y la mesoterapia 

La masoterapia es una técnica preventiva y sanadora estimulando la oxigenación de los órganos y músculos mediante una mejora en la circulación sanguínea y linfática. Por su parte, la mesoterapia, es la primera opción en cuanto a menesteres meramente estéticos; como el tratamiento y prevención de la celulitis y a grasas localizadas, utilizando ciertos productos homeopáticos y naturales, ya sea ingeridos o aplicados por debajo de la capa más superficial de la epidermis.

Masoterapia para tratamientos estéticos

La masoterapia también es útil en estética corporal. Los masajes prevén cicatrices, celulitis, estrías, poca elasticidad y tonicidad de la piel, con movimientos determinados, se pueden romper los cúmulos grasos que se depositan bajo la piel, y proporcionar un mejor drenaje, sin agujas o agentes agregados. Sólo está contraindicada en casos de embarazos de alto riesgo,  ante ciertos problemas dermatológicos o en presencia directa de tumores y cánceres.

Bondades de la Masoterapia
Puede ir desde un masaje  de tejido profundo hasta una reflexología sobre los puntos estimulantes de pies, manos, nariz u orejas, siendo los masajes de los pies sumamente relajantes. Casi todos los tipos de masajes aportan un valor terapéutico, asevera la masoterapeuta.

• Elimina las acumulaciones de ácido láctico luego de ejercitarse, y también para mejorar la circulación en casos de deficiencias cardíacas.
• Puede ser aplicada sobre cualquier dolencia muscular. 
• Va de la mano con tratamientos por secuelas de accidentes cerebro vascular, procesos degenerativos, condiciones de columna, tendinitis y desgarros.

Antes de tratamiento, se realizará un examen físico completo al paciente para determinar las acciones más apropiadas, los puntos a tratar, y los niveles orgánicos de la persona, por lo que no actúa sobre el síntoma en sí, sino que ataca la raíz del problema, aliviándolo a posteridad.

Fuente: CM al día

Otros enlaces de interés:

Insomnio, depresión, bajo deseo sexual, trastornos digestivos, ACV´s son algunas de las enfermedades provocadas por el estrés y la ansiedad.

La Reflexología Podal brinda muchos beneficios para los pies, además que se elimina toxinas y estrés

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El masaje mejora circulación, la apariencia de la piel, al mismo tiempo que alivia los dolores musculares y el estrés

El masaje terapéutico puede ayudar a aliviar los músculos adoloridos y a mejorar el flujo sanguíneo entre las personas que son activas y también entre las que no hacen ejercicio, halla un nuevo estudio de tamaño reducido.

Esos efectos pueden durar más de 72 horas, hallaron los investigadores. Las personas con una mala circulación o una capacidad de movimiento limitada están entre las que más podrían beneficiarse del masaje, anotaron.

“Nuestro estudio valida el valor del masaje para el ejercicio y las lesiones, que ya ha sido reconocido con anterioridad, pero en base a datos mínimos”, apuntó en un comunicado de prensa de la Universidad de Illinois Nina Cherie Franklin, primera autora del estudio y miembro doctoral en fisioterapia de la universidad, en Chicago. “También sugiere el valor del masaje fuera del contexto del ejercicio”.

En el estudio, los investigadores pidieron a 36 adultos jóvenes sanos pero inactivos que usaran una máquina de fortalecimiento de piernas hasta que las piernas les dolieran. La mitad de los participantes recibieron un masaje sueco en piernas después del ejercicio. Todos los participantes calificaron su dolor muscular en una escala de 1 a 10. Un tercer grupo de comparación no hizo ejercicio, pero recibió un masaje.

Aunque ambos grupos de ejercicio experimentaron dolor tras el ejercicio, las personas que recibieron masajes dijeron que no tenían dolor 90 minutos después. En contraste, los del grupo que no recibieron el masaje dijeron que tenían dolor 24 horas tras el ejercicio.

Debido a que se ha mostrado que una lesión provocada al hacer ejercicio reduce el flujo sanguíneo, comentaron los investigadores, también midieron la “dilatación mediada por el flujo de la arteria braquial” en los brazos de los participantes. Esa medida estándar de la salud vascular general se tomó 90 minutos además de uno, dos y tres días después del ejercicio.

Las personas que recibieron el masaje tras el ejercicio tuvieron un mejor flujo sanguíneo en todos los intervalos de la prueba, y los beneficios del masaje no se disiparon tras las 72 horas, hallaron los investigadores. Las personas que no recibieron un masaje tras el ejercicio tenían un flujo sanguíneo reducido tras 90 minutos, y volvieron a niveles normales a las 72 horas.

“Creemos que el masaje realmente cambia la fisiología de forma positiva”, dijo Franklin. “No se trata solo de las velocidades del flujo sanguíneo, sino de la respuesta vascular real en sí, mejorando el aspecto de piel de naranja considerablemente, entre otras afecciones".

Y el masaje no solo ayuda a los que hacen ejercicio, también hallaron los investigadores.

“La gran sorpresa fue el grupo de control que solo recibió el masaje, que mostró niveles virtualmente idénticos de mejora en la circulación que el grupo de ejercicio y masaje”, apuntó en el comunicado de prensa el investigador principal del estudio, Shane Phillips, profesor asociado de fisioterapia de la UIC. “La respuesta circulatoria se sostuvo varios días, lo que sugiere que el masaje podría ser protector”.

El estudio halló que el flujo sanguíneo de los participantes se cambió mucho más allá de los músculos adoloridos. Los investigadores concluyeron que los beneficios del masaje son sistémicos, y no están confinados a un área específica del cuerpo.

Aunque el estudio halló una asociación entre el masaje y una mejor circulación, no estableció causalidad.

El estudio fue publicado recientemente en línea como adelanto a su publicación en la revista Archives of Physical Medicine and Rehabilitation.

Fuente: Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

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