No te gusta tomar agua! Deberías saber de estos beneficios para la salud por beber agua

Luego de cualquier proceso #Detox del organismo, en nuestro caso la #DesintoxicaciónIónica
del organismo, la #ReflexologíaPodal o el #MasajeReductivo es MUY recomendable beber mucha agua para optimizar el proceso.

Aquí acerca de sus beneficios para la salud a pesar que a muchos no les guste el llamado #LíquidoVital y desintoxicante por excelencia, el agua:

Beber agua es un tema algo complicado para algunos, ya que todo el mundo sabe que es algo beneficioso para la salud, pero no a todo el mundo le agrada el sabor del agua. Para este segundo grupo de personas, hoy tenemos para ti un artículo en el cual te mostraremos los beneficios que da el agua para la salud y te hacemos extensiva la invitación a que tomes al menos 8 vasos diarios para cuidar tu organismo.

En primer lugar, el cuerpo está compuesto entre 60 y 70% ingerir agua te ayuda a regular tus funciones fisiólogas ya que te aligera el proceso de digestión y te ayuda a eliminar todos los excesos que puedan queda en tu organismo. El agua representa el sistema de lavado principal de los riñones que a su vez filtran la sangre.También es bueno ya que te ayuda a nivelar la pérdida de líquidos que tenemos diariamente ya sea por medio del sudor, la orina e incluso por el lagrimeo constante de los ojos.

El agua también es importante para el proceso neuronal y la #contracciónmuscular ya que mantiene hidratada todas las articulaciones y conectores de estos sistemas evitando los molestos calambres. Así también es fundamental para el proceso de homeostasis del organismo (balance físico-quimico). 

En caso de que tengas #celulitis el agua te ayudará a oxigenar las células y facilitará la regeneración en los tejidos y así tendrás una piel más hidratada y por lo tanto brillante que te hará sentir mejor contigo misma, ya que retardará el proceso del #envejecimiento

Hay personas que debido a su actividad física diaria consumen grandes cantidades de agua, pero está demostrado científicamente que el promedio de agua a ingerir diariamente necesario para que el cuerpo funcione adecuadamente es de al menos 2 litros o lo que vendría siendo un equivalente de 8 vasos de agua. Si eres de esas personas a las que les cuesta ingerir este líquido, nuestra recomendación es que no lo hagas por obligación, sino para mejorar tu salud, incluso puedes programar diariamente un horario y tomar un vaso de agua cada 2 horas para cubrir la cuota diaria de ingesta de líquidos de un modo más llevadero.

Fuente Nutrición y Deporte

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