Tus pies pueden hablar de tu salud

Conoce lo que tus pies dicen sobre tu salud

Los pies, son una ventana a través de la cual podemos ver lo que sucede en el resto del cuerpo. “Al examinar los pies, puedes saber mucho acerca de la salud y el bienestar de un paciente”. Estas son algunas de las afecciones que pueden revelar:

Hinchazón en los pies y piernas: cansancio.
En principio la circulación se puede estar viendo afectada por lo que es indicado darle más movilidad a los pies, descalzarlos un poco más ayuda siempre. Si persevera esta hinchazón puede ser anormal, podría estar pasando algo con el proceso de diúresis del organismo (procesamiento de los líquidos) puede ser puntual por cansancio o un día de mucho estrés o quizás algo crónico. Siempre es recomendable tomar ocho vasos de agua al día.  

Dedos sin pelo: mala circulación

Aunque para muchos puede parecer anti estético, sabías que cuando los folículos no tienen suficiente circulación, se deprenden. Esto suele estar acompañado por una temperatura fría en los pies.

Todos estos síntomas son comunes en las enfermedades vasculares, principalmente en la arterioesclerosis, que consiste en un endurecimiento de las arterias que llevan la sangre desde el corazón hasta las extremidades.

Una mala circulación también puede estar vinculada a problemas cardíacos, específicamente a un corazón que bombea débilmente. En cualquier caso, deberías visitar a un cardiólogo.

Dedos que se curvan hacia arriba: problemas grastrointestinales, en los pulmones o el corazón

Muchas veces se debe al calzado inadecuado sin embargo, esto puede verse en uno o todos los dedos por ciertos indicios en el colchón metatarsiano que generan ese levantamiento. Por lo general, indica afecciones pulmonares. También puede señalar la presencia de problemas cardíacos o gástricos, como la enfermedad de Crohn. Un médico clínico deberá examinarte para identificar qué sucede. Se recomienda descalzar en algún momento del día, así como caminar descalzo adicionalmente a cuando se toma una ducha o se duerme.

Pies muy calientes: neuropatías

La sensación de tener los pies extremadamente calientes suele originarse en algún problema con los nervios. Las causas pueden ser la diabetes, una deficiencia vitamínica o efectos secundarios de medicamentos. El primer paso será determinar la causa precisa de la neuropatía o mal funcionamiento nervioso.

Dedos desviados y tendones marcados: tensiones corporales.

Cuando los tendones en los pies se marcan más de lo normal es síntoma que hay tensiones tanto conscientes como inconscientes en el cuerpo, lo que contribuye con la desviación de los dedos, de alguna manera el cuerpo es sobrecargado, generando un desequilibrio, estructural. Es recomendable relajar los pies, el cuerpo y muchas veces es necesario comenzar por la mente. Estos síntomas, además del calzado cerrado puntiagudo pueden derivar en el conocido juanete.

Insensibilidad: diabetes

Aquellas personas que tienen una sensibilidad disminuida en los pies pueden ser diabéticas, ya que los altos impactos de azúcar afectan los nervios y no permiten que funcionen bien.

Si tus niveles de azúcar son correctos, es posible que no estés distribuyendo bien el peso. Cuando esto sucede, un nervio que recorre el lado del pie se comprime por demás. El resultado es la insensibilidad. Esto puede corregirse con ortopedia.

Uñas quebradizas: deficiencia vitamínica

Las uñas frágiles pueden indicar falta de vitamina A y D. Esta última, junto con el calcio y el magnesio, es la clave para tener uñas saludables.

Puedes obtener vitamina D exponiéndote al sol o tomando suplementos que favorezcan la absorción de calcio y aumenten el nivel de magnesio en el cuerpo.

La falta de ácidos grasos también puede hacer que se inflame la zona de alrededor de las uñas, haciendo que éstas se debiliten y quiebren.

Otras afecciones que pueden ocasionar esto son el hipotiroidismo y las enfermedades respiratorias.

Calambres: falta de potasio

Si tienes calambres en los pies y las piernas, come un plátano antes de hacer ejercicios vigorosos y bebe mucha agua antes y después. También te puede ayudar elongar antes y después de dormir.

Uñas picadas: hongos o psoriasis

Muchos pacientes con hongos o psoriasis suelen tener pequeños agujeros en las uñas. Estas también pueden ser gruesas y verse amarillentas o amarronadas. Tu médico puede tratar esta enfermedad con cambios en tu dieta y estilo de vida. Las uñas incluso pueden recuperar su aspecto normal.

Pies y uñas resecas: deshidratación o falta de nutrientes

La resequedad de los pies más allá de la falta de una crema hidratante puede significar mala nutrición a nivel de los tejidos de los pies, causado posiblemente por mala circulación tanto sanguínea como linfática. Toma suficiente agua y ten una alimentación balanceada.

Muchas de estas afecciones pueden tratarse con Masoterapia Podal y Reflexología (masaje terapéutico de pies). Con algunas sesiones de Reflexología Podal, más allá de notar que la tersura y apariencia general de los pies mejora, representa un aumento integral de otras funciones del organismo,  además de ser muy relajante, mejora problemas de tensión, retención de líquidos, diuresis, estreñimiento, síndrome metabólico, migrañas, dolores corporales, insomnio, estrés, ansiedad, entre otros, lucirás unos pies saludables.

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